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생각을 분리시켜라

작성자

옛날한의원

작성일 2010-04-28 오후 5:56:55 조회수 551

 

 

생각을 분리시켜라

생각의 분리

조회(135)
Contemplate things | 2007/04/16 (월) 21:02
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어떤 문제에 대해서
걱정하거나 생각하고 싶지 않을때에는,
그저 단순히 과거의 좋았던 경험에 초점을 맞추어보는 걸세.
 
그러면 자네를 속 썩이는 문제들은 더 이상 자네 마음을 차지할 수 없다네.
즉, 인간이란 한 번에 두가지 생각을 할 수 없기 때문에 자네가 다른 생각을 하는 그 순간 ,
문제에 대한 생각은 자네 마음에서 사라져 버리는 것이지.
 
이것은 자네를 힘들게 하고 속 썩이는 문제에 대한 생각을 끊어버리고 집착을 멈출 수 있는 아주 중요한 방법이라네."
 
"문제에 대한 생각이나 집착을 끊어버리기 위해서는 다른 것을 생각하거나 그것에 집중해야 한다네.
그러나 억지로 하려면 자네가 원하는 것을 절대로 이룰 수가 없지.
자네 생각을 가볍게 바꿀수 있는 다른 생각이나 자극이 필요하다네.
 
자네는 자네 생각이 아니라는 것을 항상 기억하도록 하게나. 즉, 생각을 하는 것은 자네이고, 또 생각을 소유하는 것도 자네이지.
그렇기 때문에 생각이 자네 마음에 들지 않는다면 자네는 그것을 바꾸거나 다른 생각으로 갈아치우거나, 혹은 생각의 방향을 완전히 바꿀 수 있다네.
 
생각을 그대로 내버려 둘 때 생각들은 그와 비슷한 생각들을 끌어당긴다네.
 
문제를  해결하는 첫 번째 순서가 바로 이것,
문제로부터 생각을 분리시키는 것일세."  
 
-출처:<행복한 멈춤>'코끼리에 대해 생각하지 않는 법'/존 하리차란 지음/유리타옮김/2007/(주)살림

 

 

 

   

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