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긍정의 힘이 우울증을 이긴다

작성자

옛날한의원

작성일 2010-04-29 오후 3:23:38 조회수 1070

 

 

 긍정의 힘이 우울증을 이긴다

연합뉴스 보도자료

<2009건강주치의 - 옛날한의원⑥> 긍정의 힘이 우울증을 이긴다

기사입력 2009-05-19 10:03
최근 강원도 일부 지역에서 연쇄자살 사건이 발생해 사회적으로 큰 문제를 불러일으킨 적이 있다.

온라인 자살카페에서 만난 사람들이 동반 자살을 결심하고, 실제로 실행에 옮긴 사건으로 그 결과 10여 명이 세상을 등져 안타까움을 더하게 했다.

또한 연예인들도 화려한 겉모습과는 달리, 정신적으로 말 못할 고통을 겪다가 극단적으로 자살을 선택하는 경우를 우리는 종종 보아왔다.

지속되는 경기침체와 불안정한 사회 분위기 속에서 이 같은 사건들은 자칫 자살이 유행처럼 번질 위험이 있어 사회적으로 큰 우려를 낳고 있다.

이에 '옛날한의원' 조홍건 원장은 "자살의 구체적인 원인은 각기 다르겠지만, 사람이 대체적으로 자살과 같은 극단적인 선택을 하게 되는 데는 '우울증'에 기인하는 경우가 많다"며 "우울한 기분이 정체되어 발산하지 못해 일어나는 증상을 총칭하여 우울증이라 하며 한방에서는 이를 기울증(氣鬱症)이라 부른다"고 설명했다.

실제로 삶을 살아가면서 누구나 생활 속에서 크고 작은 실패와 상실감을 경험하곤 한다. 그 결과 일시적으로 우울한 기분에 젖게 된다.

하지만 대부분은 잠시 시간이 지나면 우울한 기분에서 벗어나 다시 정상적인 삶을 회복하게 되는데, 이렇게 잠시 지나가는 우울감은 희로애락이 공존하는 삶에 있어 지극히 정상적이고 자연스러운 일로 우울증이라고 말할 수는 없다.

그러나 우울한 상태를 쉽게 회복하지 못하고 그 정도가 악화돼 '우울증'이 오면 전문적인 치료를 통해 빨리 벗어나는 것이 옳다.

조홍건 원장은 "우울증은 아이부터 어른에 이르기까지 누구나 삶의 여정에서 빠져들 수 있는 '인생의 늪'이며 또, '마음의 감기'라고 할 만큼 누구나 인생의 시련기에 경험하게 되는 매우 흔한 질환이지만, 심한 경우 자살과 같이 치명적인 결과를 초래할 수 있는 심각한 정신장애이므로 반드시 치료를 해야 한다"고 덧붙였다.

우울증의 원인은 유전적, 체질적인 부분과 사회에서의 스트레스 등에서 다양하게 찾을 수 있지만, 대부분 정신적인 원인에서 오는 경우가 많다.

특히 자기의 뜻을 펴지 못할 때, 즉 욕구불만이 쌓일 때 우울증이 오는 경우가 많은데, 때문에 평소 성격이 소심한 사람이나 내성적인 사람에게 흔히 나타난다고 할 수 있다.

조홍건 원장은 "지나치게 꼼꼼하고 완벽주의적인 성향을 가진 사람일수록 너무 하나에 얽매지 말고 끊임없이 자신을 변화하려는 노력을 통해 적극적으로 우울증을 이겨내고자 하는 자세가 필요하다"고 조언했다.

이에 옛날한의원에서는 우울증의 치료를 울증(鬱證)의 병리기전(病理機轉)에 의거하여 울결한 기를 순조롭게 순환하도록 하는 것을 기본 바탕으로 삼고 치료하고 있다.

여기에 화(火)·담(痰)·적(積)의 경중에 따라서 '화'를 끌어내린다든지 '담' 또는 '적'을 없앤다든지 하는 방법을 배합하고 있다.

우울 증상이 심각하지 않은 경우는 긍정적인 생각을 하는 노력만으로도 충분히 극복할 수 있다고 하니 무엇보다 자신의 마음가짐이 중요하다 하겠다. 그러나 우울증 치료는 약물 치료와 상담만으로도 증상이 호전되는 경우가 많으므로 더 이상 스스로 헤쳐 나가기 힘들다 생각되면 지체 없이 전문의를 찾아 빨리 치료를 받는 것이 좋다.

도움말: 옛날한의원 조홍건 원장

출처 : 옛날한의원
 
 

* 긍정의 힘이 우울증을 이긴다

최근 강원도 일부 지역에서 연쇄자살 사건이 발생해 사회적으로 큰 문제를 불러일으킨 적이 있다.

온라인 자살카페에서 만난 사람들이 동반 자살을 결심하고, 실제로 실행에 옮긴 사건으로 그 결과 10여 명이 세상을 등져 안타까움을 더하게 했다.

또한 연예인들도 화려한 겉모습과는 달리, 정신적으로 말 못할 고통을 겪다가 극단적으로 자살을 선택하는 경우를 우리는 종종 보아왔다.

지속되는 경기침체와 불안정한 사회 분위기 속에서 이 같은 사건들은 자칫 자살이 유행처럼 번질 위험이 있어 사회적으로 큰 우려를 낳고 있다.

이에 '옛날한의원' 조홍건 원장은 "자살의 구체적인 원인은 각기 다르겠지만, 사람이 대체적으로 자살과 같은 극단적인 선택을 하게 되는 데는 '우울증'에 기인하는 경우가 많다"며 "우울한 기분이 정체되어 발산하지 못해 일어나는 증상을 총칭하여 우울증이라 하며 한방에서는 이를 기울증(氣鬱症)이라 부른다"고 설명했다.


실제로 삶을 살아가면서 누구나 생활 속에서 크고 작은 실패와 상실감을 경험하곤 한다. 그 결과 일시적으로 우울한 기분에 젖게 된다.

하지만 대부분은 잠시 시간이 지나면 우울한 기분에서 벗어나 다시 정상적인 삶을 회복하게 되는데, 이렇게 잠시 지나가는 우울감은 희로애락이 공존하는 삶에 있어 지극히 정상적이고 자연스러운 일로 우울증이라고 말할 수는 없다.

그러나 우울한 상태를 쉽게 회복하지 못하고 그 정도가 악화돼 '우울증'이 오면 전문적인 치료를 통해 빨리 벗어나는 것이 옳다.

조홍건 원장은 "우울증은 아이부터 어른에 이르기까지 누구나 삶의 여정에서 빠져들 수 있는 '인생의 늪'이며 또, '마음의 감기'라고 할 만큼 누구나 인생의 시련기에 경험하게 되는 매우 흔한 질환이지만, 심한 경우 자살과 같이 치명적인 결과를 초래할 수 있는 심각한 정신장애이므로 반드시 치료를 해야 한다"고 덧붙였다.

우울증의 원인은 유전적, 체질적인 부분과 사회에서의 스트레스 등에서 다양하게 찾을 수 있지만, 대부분 정신적인 원인에서 오는 경우가 많다.

특히 자기의 뜻을 펴지 못할 때, 즉 욕구불만이 쌓일 때 우울증이 오는 경우가 많은데, 때문에 평소 성격이 소심한 사람이나 내성적인 사람에게 흔히 나타난다고 할 수 있다.

조홍건 원장은 "지나치게 꼼꼼하고 완벽주의적인 성향을 가진 사람일수록 너무 하나에 얽매지 말고 끊임없이 자신을 변화하려는 노력을 통해 적극적으로 우울증을 이겨내고자 하는 자세가 필요하다"고 조언했다.

이에 옛날한의원에서는 우울증의 치료를 울증(鬱證)의 병리기전(病理機轉)에 의거하여 울결한 기를 순조롭게 순환하도록 하는 것을 기본 바탕으로 삼고 치료하고 있다.

여기에 화(火)·담(痰)·적(積)의 경중에 따라서 '화'를 끌어내린다든지 '담' 또는 '적'을 없앤다든지 하는 방법을 배합하고 있다.

우울 증상이 심각하지 않은 경우는 긍정적인 생각을 하는 노력만으로도 충분히 극복할 수 있다고 하니 무엇보다 자신의 마음가짐이 중요하다 하겠다. 그러나 우울증 치료는 약물 치료와 상담만으로도 증상이 호전되는 경우가 많으므로 더 이상 스스로 헤쳐 나가기 힘들다 생각되면 지체 없이 전문의를 찾아 빨리 치료를 받는 것이 좋다. [연합뉴스2009.5.19]

 

 

 

   

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