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공황장애, 자신을 긍정적으로 바꿔야 산다

작성자

옛날한의원

작성일 2010-04-29 오후 2:53:42 조회수 1187

 

 

 공황장애, 자신을 긍정적으로 바꿔야 산다

'죽을 것 같은 생각이 들어 숨이 막히고 어지러운 증세가 있으며 가슴이 두근거린다.'

공황장애를 앓는 사람들이 대부분 공통적으로 털어놓는 자신의 증상들이다.

최근 여러 연예인들이 공황장애를 앓았던 힘들었던 상황을 고백하면서 하나의 관심사로 떠오른 공황장애(恐慌障碍)는 글자대로 풀이하면 '공포감에 당황하는 증상'이라는 뜻으로 마치 어린 새가 둥우리 밖으로 나와서 새로운 환경에 무섭고 당황해 하는 것과 같은 극도의 두려움에 몰린 상태를 말한다.

즉, 특별한 이유 없이 예상치 못하게 나타나는 극단적인 불안 증상, 즉 공황발작(panic attack)이 주요 특징으로 보여 지는 질환으로 해석된다.

공황장애는 광장 공포증이 동반되는 경우가 있는데 이는 안전한 지대를 떠나거나 또는 안전한 곳에 되돌아올 수 있는 길이 힘들어진 상황에서 공포와 불안이 일어나는 것으로 공공장소에 혼자 있기를 두려워하거나 밀집한 장소를 두려워하는 등의 증세를 보인다.

공황장애의 원인에는 유전적인 요인, 체질적인 요인, 환경적인 요인 등 여러 가지 복합적인 원인에 의해 발병하는 것으로 알려지고 있지만, 한방에서는 심담기허(心膽氣虛)와 간기울결(肝氣鬱結)을 중요한 원인으로 보고 있다.

화병 및 공황장애 클리닉으로 잘 알려진 옛날 한의원의 조홍건 원장은 "한방에서는 공황장애란 병은 마음속에 응어리진 갈등 즉, 울화에 의해 신체적, 정신적 증상을 나타내는 일종의 화병"으로 설명할 수 있다고 말했다.

대부분 첫 공황발작은 예기치 못한 상태에서 자연발생적으로 일어난다. 약 5분에 걸쳐 급격하게 증상이 심해지는데, 곧 죽거나 미칠지 모른다는 두려움으로 매우 당황하게 되고 호흡곤란, 흉부압박감, 흉통, 어지러움, 발한 등의 신체증상이 나타난다.

"공황장애는 치료가 가능할 뿐 아니라 얼마든지 완치가 가능한 병인데 일반적으로 공황장애에 대한 약물치료를 시작하면 공황발작은 늦어도 4∼8주 후면 서서히 없어지지만, 증상이 재발되지 않으려면 짧게는 3∼6개월 정도, 길게는 12개월 이상 지속적인 치료가 필요하다"는 게 조홍건 원장의 설명이다.

공황장애는 여러 다른 신체 및 정신장애와 동시에 이상이 있을 수 있고, 공황장애의 합병증으로 공포증, 약물 또는 알코올 남용, 우울증 등으로 복잡한 양상을 지니고 있기 때문에 치료는 반드시 포괄적인 방법으로 접근되어야 한다.

끝으로 조 원장은 "실질적인 약물 치료 등의 처방도 중요하지만 근본적으로 자신의 삶에 대한 태도와 생활방식이 바뀌어야 한다"고 강조하며 "긍정적인 사고방식을 갖는 것이 공황장애 극복에 중요한 역할을 한다"고 덧붙였다.

도움말 : 옛날한의원 조홍건 원장

[연합뉴스 2009.4.22]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

공황장애, 자신을 긍정적으로 바꿔야 산다

연합뉴스 보도자료

<2009건강주치의 - 옛날한의원④> 공황장애, 자신을 긍정적으로 바꿔야 산다

기사입력 2009-04-22 10:03
'죽을 것 같은 생각이 들어 숨이 막히고 어지러운 증세가 있으며 가슴이 두근거린다.'

공황장애를 앓는 사람들이 대부분 공통적으로 털어놓는 자신의 증상들이다.

최근 여러 연예인들이 공황장애를 앓았던 힘들었던 상황을 고백하면서 하나의 관심사로 떠오른 공황장애(恐慌障碍)는 글자대로 풀이하면 '공포감에 당황하는 증상'이라는 뜻으로 마치 어린 새가 둥우리 밖으로 나와서 새로운 환경에 무섭고 당황해 하는 것과 같은 극도의 두려움에 몰린 상태를 말한다.

즉, 특별한 이유 없이 예상치 못하게 나타나는 극단적인 불안 증상, 즉 공황발작(panic attack)이 주요 특징으로 보여 지는 질환으로 해석된다.

공황장애는 광장 공포증이 동반되는 경우가 있는데 이는 안전한 지대를 떠나거나 또는 안전한 곳에 되돌아올 수 있는 길이 힘들어진 상황에서 공포와 불안이 일어나는 것으로 공공장소에 혼자 있기를 두려워하거나 밀집한 장소를 두려워하는 등의 증세를 보인다.

공황장애의 원인에는 유전적인 요인, 체질적인 요인, 환경적인 요인 등 여러 가지 복합적인 원인에 의해 발병하는 것으로 알려지고 있지만, 한방에서는 심담기허(心膽氣虛)와 간기울결(肝氣鬱結)을 중요한 원인으로 보고 있다.

화병 및 공황장애 클리닉으로 잘 알려진 옛날 한의원의 조홍건 원장은 "한방에서는 공황장애란 병은 마음속에 응어리진 갈등 즉, 울화에 의해 신체적, 정신적 증상을 나타내는 일종의 화병"으로 설명할 수 있다고 말했다.

대부분 첫 공황발작은 예기치 못한 상태에서 자연발생적으로 일어난다. 약 5분에 걸쳐 급격하게 증상이 심해지는데, 곧 죽거나 미칠지 모른다는 두려움으로 매우 당황하게 되고 호흡곤란, 흉부압박감, 흉통, 어지러움, 발한 등의 신체증상이 나타난다.

"공황장애는 치료가 가능할 뿐 아니라 얼마든지 완치가 가능한 병인데 일반적으로 공황장애에 대한 약물치료를 시작하면 공황발작은 늦어도 4∼8주 후면 서서히 없어지지만, 증상이 재발되지 않으려면 짧게는 3∼6개월 정도, 길게는 12개월 이상 지속적인 치료가 필요하다"는 게 조홍건 원장의 설명이다.

공황장애는 여러 다른 신체 및 정신장애와 동시에 이상이 있을 수 있고, 공황장애의 합병증으로 공포증, 약물 또는 알코올 남용, 우울증 등으로 복잡한 양상을 지니고 있기 때문에 치료는 반드시 포괄적인 방법으로 접근되어야 한다.

끝으로 조 원장은 "실질적인 약물 치료 등의 처방도 중요하지만 근본적으로 자신의 삶에 대한 태도와 생활방식이 바뀌어야 한다"고 강조하며 "긍정적인 사고방식을 갖는 것이 공황장애 극복에 중요한 역할을 한다"고 덧붙였다.

출처 : 옛날한의원
 
 

 

 

 

 

   

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