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화병, 제대로 알고 확실하게 풀자!

작성자

옛날한의원

작성일 2010-05-01 오후 3:09:45 조회수 1654

 

 

화병, 제대로 알고 확실하게 풀자!

연합뉴스 보도자료

<2009건강주치의-옛날한의원③> 화병, 제대로 알고 확실하게 풀자!

기사입력 2009-04-10 16:51
직장 10년차인 A씨는 몇 개월 전부터 심한 불면증에 시달렸다.

고민 끝에 병원을 찾아 상담을 받은 A씨는 자신이 불면증에 걸린 근본적인 원인이 화병 때문이라는 것을 알았다.

오랜 직장생활동안 상사와의 갈등 때문에 힘들었던 A씨는 그동안의 스트레스를 가슴속에 담아둔 채 지내왔던 것이다.

사람은 사람과 어울리면서 살아야 하지만 사람과의 관계, 즉 인간관계는 그리 쉽지만은 않다. A씨처럼 직장 내 상사와의 관계를 비롯해서 결혼 후, 배우자와 그 부모와의 관계, 학창시절 친구와의 관계까지...

한정지을 수 없이 복잡하게 얽히고설킨 다양한 인간관계 속에서 살아가는 우리는 작게 또는 크게 화병을 하나씩 안고 살아가는지도 모른다.

억울한 감정을 제대로 발산하지 못하고 억제하는 가운데 일어나는 신경성적인 화, 즉 울화로 말미암아 나타나는 모든 병을 의미하는 '화병'(火病)

화병클리닉 전문 옛날한의원의 조홍건 원장은 "화병은 주로 마음이 원인이 되어 오는 것으로 사람마다 다양한 화병의 원인과 신체적 증상이 나타나기에 환자 개개인에 따른 맞춤 처방이 중요하다"고 강조했다.

화병의 치료는 우선 화병으로 생긴 신체적인 증상을 없애기 위해 약물치료를 하는 것이 필요하다. 그리고 이와 함께 정신치료도 함께 하는데, 조홍건 원장은 "무엇보다 화병은 환자의 가슴속에 쌓인 응어리를 풀어주는 것이 필요하다"며 "전문의에게 자신의 마음을 열고 이야기를 하는 것이 중요하다"고 강조했다.

또한 "굳이 의사가 아니더라도 자신이 믿을 수 있는 사람과 대화, 놀이, 운동, 여행 등을 하는 것도 하나의 방법이 될 수 있다"고 조언했다.

화병에 잘 걸리는 사람들을 보면 그냥 참기만 하고 자신의 감정을 적절하게 표현하지 못하는 경우가 많다. 때문에 자신의 감정을 잘 표현하는 방법을 배워야 한다.

이에 대해 조 원장은 "화병의 근본적인 원인은 자기 자신에게 있다고 봐야한다"며 "우선 자신의 생각과 태도를 바꾸려고 노력하는 게 필요하다"고 말했다.

무엇보다 화가 나는 일이 있을 때 그것이 자신의 인생에 정말 중요한 일인지 생각해본다. 때로는 아주 사소한 일로 화를 낼 수 있는데 이것 또한 내 자신을 불편하게 만들기 때문이다.

마지막으로 조 원장은 "울화가 쌓일만한 일이나 마음속에 상처가 있을 때는 간직하지 말고 빨리 풀어 화병이 더 발전하지 않게 하는 것이 필요하다"며 "수다나 취미활동 등의 자신만의 방법을 찾는 것이 중요하다"고 덧붙였다.

출처 : 옛날한의원
 
 
* 화병, 제대로 알고 확실하게 풀자!
 
직장 10년차인 A씨는 몇 개월 전부터 심한 불면증에 시달렸다.

고민 끝에 병원을 찾아 상담을 받은 A씨는 자신이 불면증에 걸린 근본적인 원인이 화병 때문이라는 것을 알았다.

오랜 직장생활동안 상사와의 갈등 때문에 힘들었던 A씨는 그동안의 스트레스를 가슴속에 담아둔 채 지내왔던 것이다.

사람은 사람과 어울리면서 살아야 하지만 사람과의 관계, 즉 인간관계는 그리 쉽지만은 않다. A씨처럼 직장 내 상사와의 관계를 비롯해서 결혼 후, 배우자와 그 부모와의 관계, 학창시절 친구와의 관계까지...

한정지을 수 없이 복잡하게 얽히고설킨 다양한 인간관계 속에서 살아가는 우리는 작게 또는 크게 화병을 하나씩 안고 살아가는지도 모른다.

억울한 감정을 제대로 발산하지 못하고 억제하는 가운데 일어나는 신경성적인 화, 즉 울화로 말미암아 나타나는 모든 병을 의미하는 '화병'(火病)

화병클리닉 전문 옛날한의원의 조홍건 원장은 "화병은 주로 마음이 원인이 되어 오는 것으로 사람마다 다양한 화병의 원인과 신체적 증상이 나타나기에 환자 개개인에 따른 맞춤 처방이 중요하다"고 강조했다.

화병의 치료는 우선 화병으로 생긴 신체적인 증상을 없애기 위해 약물치료를 하는 것이 필요하다. 그리고 이와 함께 정신치료도 함께 하는데, 조홍건 원장은 "무엇보다 화병은 환자의 가슴속에 쌓인 응어리를 풀어주는 것이 필요하다"며 "전문의에게 자신의 마음을 열고 이야기를 하는 것이 중요하다"고 강조했다.

또한 "굳이 의사가 아니더라도 자신이 믿을 수 있는 사람과 대화, 놀이, 운동, 여행 등을 하는 것도 하나의 방법이 될 수 있다"고 조언했다.

화병에 잘 걸리는 사람들을 보면 그냥 참기만 하고 자신의 감정을 적절하게 표현하지 못하는 경우가 많다. 때문에 자신의 감정을 잘 표현하는 방법을 배워야 한다.

이에 대해 조 원장은 "화병의 근본적인 원인은 자기 자신에게 있다고 봐야한다"며 "우선 자신의 생각과 태도를 바꾸려고 노력하는 게 필요하다"고 말했다.

무엇보다 화가 나는 일이 있을 때 그것이 자신의 인생에 정말 중요한 일인지 생각해본다. 때로는 아주 사소한 일로 화를 낼 수 있는데 이것 또한 내 자신을 불편하게 만들기 때문이다.

마지막으로 조 원장은 "울화가 쌓일만한 일이나 마음속에 상처가 있을 때는 간직하지 말고 빨리 풀어 화병이 더 발전하지 않게 하는 것이 필요하다"며 "수다나 취미활동 등의 자신만의 방법을 찾는 것이 중요하다"고 덧붙였다.

출처 / 연합뉴스 (도움말 : 옛날한의원 조홍건 원장)

 

 

 

   

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