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4. 스트레스의 증상 
 

    일반적인 증상은 매우 다양하지만 대략 4 가지 범주로 나누어 볼수 있다.

(1) 신체적 증상 : 피로 · 두통 · 불면증 · 근육통이나 경직(특히 목, 어깨, 허리), 심계항진(맥박이 빠름), 흉부통증, 복부통증, 구토, 전율, 사지냉감, 안면홍조, 땀, 자주 감기에 걸리는 증상이 나타난다.

(2) 정신적 증상 : 집중력이나 기억력 감소, 우유부단, 마음이 텅빈 느낌, 혼동이 오고 유머감각이 없어진다.

(3) 감정적 증상 : 불안, 신경과민, 우울증, 분노, 좌절감, 근심, 걱정, 불안, 성급함, 인내부족 등의 증상이 나타난다.

(4) 행동적 증상 : 안절부절 못함, 손톱깨물기 · 발떨기 등의 신경질적인 습관, 먹는 것, 마시는 것,  흡연, 울거나 욕설, 비난이나 물건을 던지거나 때리는 행동이 증가한다.

출처 : http://cafe.naver.com/hwabyungclinic

                               옛날한의원(한의학박사 조홍건) www.hwabyung.com