옛날한의원

우울증이란

인류를 괴롭히는 무서운 질병 중, 정신적인 분야에서 대표적인 것은? 바로, '마음의 감기'라고 불리는 우울증(憂鬱症)입니다. 그만큼 현대를 살아가는 사람들 누구에게나 나타날 수 있는 질환으로 여겨지는데요.

우울한 기분(우울감)은 누구나 일상 생활에서 흔히 느낄 수 있습니다. 하지만 정신의학에서 말하는 우울증이란 일시적으로 기분만 저하된 상태를 뜻하는 것이 아니라 생각의 내용, 사고과정, 동기, 의욕, 관심, 행동, 수면, 신체활동 등 전반적인 정신기능이 저하된 상태를 말합니다.

우울증에 노출되면 나 자신에 대하여 힐난을 던지게 되거나, 나의 다양한 모습들을 그대로 받아들이기를 거부하는 현상이 나타납니다. 그로 인하여 자신을 둘러싼 모든 상황들을 거부하고 폄하하며 심하게는 좌절하게 되곤 합니다.

또한, 주변인들에게 극도로 자신의 모습을 숨기거나 과장을 하는 등 정서적으로 불안한 모습을 보이게 됩니다. 이때 자신을 심적으로 지지해줄 인간관계가 형성되어 있지 않고, 의학적 치료도 전혀 시행하지 않는다면 더욱 심각한 우울증으로 빠져들 수 있어 주의를 요합니다. 단순한 우울감 정도를 넘어 치료가 필요한 우울증 증상이 나타난다면 초기에 빨리 치료를 하는 것이 좋습니다.

우울증 원인

우울증의 근본적인 원인은 조현병의 경우와 마찬가지로 아직은 충분히 밝혀내지 못했지만
유전적 요인, 생물학적 요인, 심리적 요인, 사회환경적 요인, 신체적 질환이나 약물 등이
복합적으로 관여하는 것으로 알려져 있습니다.

01. 생물학적 원인	우울증은 뇌의 신경전달물질의 불균형으로 인해 초래됩니다. 흔히 세로토닌이라는 뇌내 신경전달물질의 저하가 우울증과 관련됩니다.
02. 유전적 원인	우울증은 유전 질환이 아닙니다. 다만, 우울증이 있는 부모나 형제, 친척이 있다면 우울증에 걸릴 확률은 일반인에 비해 약간 높을 수 있습니다.
03. 사회환경적 원인	사랑하는 사람의 죽음, 이별, 외로움, 실직, 경제적인 걱정과 같은 스트레스가 우울증을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.
04. 정신적 원인	① 사려 과도나 실의, 비탄 등 정신적인 충격이 장기(臟氣)를 쇠약하게 하고, 그로 인해 氣血의 순행이 지체되거나 습열(濕熱)· 식담(食痰) 등이 정체되어 흡수 · 배설이 원활치 못한 데서 우울증이 생기게 된다. ② 정신적인 요인 중에서도 특히 자기의 뜻을 펴지 못할 때, 즉 욕구불만이 쌓일 때 우울증이 오는 경우가 많으므로 평소 소심한 사람이나 내성적인 사람에게 흔히 나타난다.
05. 신체적 질환이나 약물	암, 내분비계 질환, 뇌졸중 등 다양한 질환이 우울증을 유발할 수 있습니다. 심지어 치료약물도 일부 우울증을 유발할 수 있습니다.

우울증 증상

우울증 초기증상은 우울감이나 무기력감부터 시작해, 입맛의 상실 그리고 체중감소까지 나타나는 등 신체 전반에 영향을 끼치게 됩니다. 발병 초기에는 가슴이 답답한 증상이나, 불면증세, 두통 등이 가벼운 정도로 나타날 수 있지요. 하지만, 우울증 증상으로 의심되는 증상이나 신체 변화가 2주 이상 계속된다면? 치료가 필요한 우울증일 확률이 높습니다.

- 계속되는 우울, 불안, 혹은 공허감
- 절망적인 느낌, 염세적 사고
- 죄책감, 무가치 혹은 무기력감
- 성생활을 포함하여 한 때 즐거웠던 일이나 취미생활에서 의욕 및 흥미상실
- 불면, 아침에 일찍 깨거나 과다한 수면
- 식욕 감소나 체중 감소, 과식이나 체중 증가
- 힘이 없고 피로하며 몸이 처지는 기분
- 죽음이나 자살에 대한 생각, 자살 기도
- 초조감, 쉽게 짜증남
- 집중력 및 기억력 저하, 의사 결정을 하는데 어려움
- 두통, 소화기 장애 또는 만성 통증 등 치료에 잘 반응하지 않고 계속되는 신체 증상이 있을 때

우울증 자가진단법

옛날한의원이 제정한 우울증을 진단할 수 있는
YOMI( Yetnal Oriental Medicine Index : 옛날한의원에서 고안한 우울증 진단 문진표 )의
진단기준을 살펴보면 다음과 같다.

YOMI 우울증 진단기준 (조홍건,2016년)

1. 이유없이 슬퍼진다.
2. 일 할 의욕이 없고 만사가 귀찮다.
3. 모두 다 내 잘못인것 같은 생각이 많이 든다.
4. 사소한 일도 늘 걱정한다.
5. 자꾸만 죄책감이 든다.
6. 스스로 실패자라고 생각한다.
7. 미래에 대해 비관적인 편이다.
8. 사소한 일에도 쉽게 눈물이 난다.
9. 자신이 꿈꾸는 이상이 만족스럽지 않다.
10. 내 자신이 실망스럽다.
11. 다른 사람들 보다 내가 못났다는 생각이 자주든다.
12. 자살을 생각해 본적이 있다.
13. 식욕이 감퇴되고 음식을 먹고싶은 마음이 없다.
14. 과식하거나 체중이 늘었다.
15. 갑자기 몸무게가 줄었다.
16. 집중력과 기억력이 떨어지고 쉽게 결정을 내리지 못한다.
17. 내 자신이 추하게 느껴진다.
18. 잠을 제대로 자지 못하거나 또는 과다한 수면.
19. 쉽게 피로감을 느낀다.
20. 갑자기 몸무게가 줄었다.
21. 건강에 대한 염려가 끊이질 않는다.
22. 성생활에 관심이 없다.
23. 이유도 없이 불안하고 초조하다.

24. 계속되는 우울기분 혹은 공허감을 떨칠 수가 없다.
25. 절망적인 느낌, 염세적 사고에서 벗어날 수가 없다.
26. 주변에 자신을 알아봐주는 사람이 없는거 같아 언제나 외롭다.
27. 짜증과 화를 자주 낸다.
28. 타인에 대한 관심이 없다.
29. 하고자 하는 일 모두가 힘들게 느껴진다.
30. 자주 두려움을 느낀다.
31. 평상시보다 말수가 줄었다.
32. 가슴이 답답하고 가슴통증도 있다.
33. 만성적인 소화불량이 있다.
34. 움직이기도 싫고 말하기도 싫다.
35. 머리가 무겁고 아프다.
36. 눈이 침침하고 어지럽다.
37. 소변곤란 및 생리불순이 있다.
38. 변비에 시달린다.
39. 열이 올랐다 내렸다 하고 추위를 잘탄다.
40. 살맛이 나지 않고 기분이 좋지 않다.
41. 잡다한 꿈과 악몽을 자주 꾼다.
42. 손발이 저리고 붓는다.
43. 어깨통증이 있다.
44. 입안이 자주 마르고 갈증이 난다.
45. 목에 뭔가 걸린 것 같다.

위의 항목중 15~19개 항목에 해당되면 가벼운 우울증
20~24개 항목에 해당되면 중등도 우울증
25개 이상 해당되면 심한 우울증으로 진단을 내리고 치료를 받도록 해야 한다.

우울증/조울증

우울증/조울증 우울증이란?