[불면증] 수면제의 폐해를 줄이는 불면증 한방치료! 원인부터 파악합니다 > 건강칼럼

수면제의 폐해를 줄이는 불면증 치료! 원인부터 파악합니다.​

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안녕하세요? 한방정신과 한의원 '옛날한의원'조홍건 원장입니다. 저희 한의원은 35년 전통의 한방정신과 치료를 제공해오고 있습니다. 불면증(不眠症)은 글자 그대로 잠을 이루지 못하는 상태가 특징인데요. 환자에 따라 증세와 원인에 차이가 있지요.

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아울러, 불면증은 다른 신경증이나 우울증 등 다른 정신과 질환을 앓는 분들이 복합적인 어려움을 토로하는 부분이기도 하죠.

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본원은 국내 한의원으로는 처음으로 강박증, 공황장애, 화병 전문클리닉을 운영해온 곳입니다. 8년 가까이 정신과 질환을 앓다가, 저희 한의원에 오셔서 치료를 시작하여 상당히 호전된 환자 등 오랜 경력만큼 무수한 임상사례를 보유하고 있는 곳이지요.

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습관적으로 복용하는 수면제

임시방편일 뿐입니다.

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잠못드는 밤에 의존하게 되는 수면제, 그만큼 내성이 생기거나 습관적 복용에 의한 악영향을 염두에 두어야 합니다.

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일시적으로 수면에 어려움을 겪는 것이 아닌, 지속적인 불면증에 해당하는 경우라면 전문가의 진찰을 받아 치료의 방향을 잡는게 좋습니다. 수면제의 폐해를 줄이는 한방치료! 옛날한의원은, 한방정신과 중에서는 가장 저서를 많이 집필한 이력을 갖춘 원장이 있는 곳입니다. *한방정신과 옛날한의원에서는 화병, 강박증, 우울증 및 공황장애와 같은 정신질환부터 치매까지 진료합니다.

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임상에서 주로 나타나는

불면증 사례의 특징

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불면증을 겪는 형태는 여러 가지가 있겠으나, 임상에서 주로 나타나는 불면증 사례로는 생각이 너무 많아 불면증을 일으키는 사려과다(思慮過多)가 대표적입니다. 이와 밀접한 연관을 가진, 장기인 비(脾)가 사려과다로 인해 상하기도 하지요. 아울러, 충분한 수면을 취하지 못하니 정신을 주관하는 심(心) 역시 상하게 돼, 혈액순환도 원활하지 못하게 되는 것입니다.

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옛날한의원에서는 이처럼 불면증 고민으로 찾아주시는 환자분들의 원인을 면밀히 파악합니다. 개인별 기능이 정체된 장기나 상한 부분을 보완할 수 있도록 하여, 불면증을 초래하는 원인을 없애는 것에 집중하지요.

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이에 더해, 잠을 자더라도 꿈을 많이 꾸며 어수선한 상태로 자주 깨는 경우가 많을 때에도 사려과다에 의해 나타나는 경우가 많습니다.

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가슴이 두근거리는 증상, 일상 생활에서 건망증이 심해지고, 피곤한 정신, 권태로운 신체 등으로 어려움을 겪는다면 불면증 치료가 시급합니다. <불면증>으로 인하여 본인이나, 가족 혹은 주변인들이 정상적인 생활을 유지하기 어려워한다면, 옛날한의원으로 편안하게 문의주십시오.

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옛날한의원에서 진행하는 한방불면증치료는 오랜 기간 지속해도, 건강에 무리가 없는 건강한 치료법입니다. 불면증 자체적인 문제 외에 강박증이나 화병, 우울증 등에 의한 불면증상 역시 치료하오니 진단받아보시는 것이 좋겠습니다.

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끝으로, 불면증 치료에 있어 가장 중요한 부분은 환자의 마음가짐이 아닐까 싶네요. 잠들기 전, 마음을 편안하게 가지는 자세가 필요합니다.

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마음가짐을 편안하게 가지도록 심호흡을 크게 해보거나, 따뜻하게 데운 대추나 산조인茶 한잔을 마시고 잠자리에 드는 것도 좋은 방법이지요. 또한, 발과 등은 따듯하게, 가슴과 머리는 약간 서늘하게 유지해 잠드는 것을 권해드립니다.

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옛날한의원의 조홍건 원장은 도(道)로써 마음을 다스리고 병을 치료하는 '이도치심요병(以道治心療病)'을 주된 치료방법으로 하는 불면증클리닉을 운영하고 있어요. 특히 마음을 주관하는 심장에 원기(元氣)를 불어넣는 방법은 한의학의 정도이지요. 정도(正道)대로 치료를 잘 진행하면 반드시 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

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