[공황장애한의원치료 옛날한의원] 현대인의 소리 없는 공포, 공황장애 FAQ > 공황장애 정보

공황장애, 바로 알고 바로 잡자

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현대인은 스트레스의 홍수 속에서 살고 있다고 과언이 아닙니다. 업무 스트레스, 인간관계 스트레스, 경제적인 문제에서 오는 스트레스 등... 이러한 상황에 오랫동안 노출되면 스트레스가 만성화되어 정서적인 불안과 갈등이 일어나기 쉽지요. 아울러 이러한 긴장상태는 몸과 마음에 병을 가져오게 되는데요. 가장 대표적인 질환이 바로 공황장애입니다.

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공황장애 FAQ

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연예인뿐 아니라 일반인에게도 익숙한 질환, 공황장애. 하지만 정확하게 아는 사람은 많지 않은데요. 오늘은 공황장애의 대가 옛날한의원의 조홍건 원장이 공황장애와 관련된 대표적인 궁금증을 속 시원히 해결해 드릴게요!

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공황장애와 불안장애의 차이는 무엇인가요?

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A 1. 공황은 강렬하게 나타나는 불안 반응을 의미합니다. 약 30분에서 1시간 이내 짧은 시간동안 손이 떨린다거나 가슴이 두근거리며, 식은땀이 나고 숨이 가쁜 느낌 등의 격렬한 신체 반응과 이로 인한 공포감이 나타나게 되지요.

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흔히 공황장애와 불안장애를 동일하게 여기는 경우가 많지만, 사실 공황장애는 불안장애의 하위 유형입니다. 불안장애(DSM-5 기준)에는 분리불안장애, 선택적 함구증, 특정공포증, 사회불안장애(사회공포증), 공황장애, 광장공포증, 범불안장애 등이 포함됩니다. 따라서 정확하게 진단하고 적절한 치료를 병행해야 개선이 가능합니다.

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공황발작을 예방하는 방법은 무엇일까요?

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A 2. 우선 공황발작이 일어날 것 같다면 천천히 복식호흡을 하는 것이 좋아요. 아울러 철벅 철벅 소리가 날 정도로 차가운 물을 얼굴에 때리면 기분이 전환되기도 합니다. 두피 마사지하기도 좋은 예방법 중 하나입니다. 두피마사지는 혈액이 뇌를 원활하게 흐르도록 돕기 때문이죠.

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무릎을 꿇고 앉은 자세에서 손으로 발뒤꿈치를 잡는 토끼자세도 위와 같은 효과를 보입니다. 마지막으로 당분 함량이 낮은 다크 초콜릿 섭취도 세로토닌과 같은 물질의 분비를 도와 공황발작을 예방하는 데 효과적입니다.

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흔히 공황장애와 불안장애를 동일하게 여기는 경우가 많지만, 사실 공황장애는 불안장애의 하위 유형에 속합니다. 불안장애(DSM-4 기준)에는 공황장애, 강박장애, 범불안장애, 특정공포증, 외상후 스트레스장애, 사회불안장애(사회공포증) 등이 포함되지요. 따라서 정확하게 진단하고 적절한 치료를 병행해야 개선할 수 있습니다.

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공황장애 치료, 한방정신과가 왜 좋을까요?

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A 3. 한방 정신과에서 공황장애는 각각의 원인을 다르게 파악하고, 그에 맞는 각기다른 처방을 내립니다. 약물치료 외에도 인지치료 등을 통해 근본부터 개선하도록 이끌어주고 있지요. 따라서 양방에서 별 차도를 보지 못한 환자분들이 한방 정신과를 많이 찾아주시곤 한답니다.

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옛날한의원은 도(道)로써 마음을 다스리고 병을 치료하는 '이도치심요병(以道治心療病)'을 주된 치료방법으로 하는

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