[강박증한의원치료 옛날한의원] 내 자신과의 끝없는 싸움, 강박증 FAQ > 강박증 정보

강박증, 바로 알고 바로 잡자

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거리의 보도블록 선을 밟지 않고 걸으며, 식당에서는 늘 같은 자리에 앉아서, 똑같은 음식을 먹는 사람이 있습니다. 물론 식사는 자신이 갖고 다니는 숟가락으로만 먹지요. 이 사람은 '이보다 더 좋을 순 없다' 영화 속 주인공인 멜빈 유달 역의 잭 니콜슨의 모습인데요. 이 영화는 그야말로 전형적인 강박장애 환자의 모습을 보여주고 있습니다.

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하지만 이보다 더 약한 수위의 강박증도 강박증이라고 할 수 있는데요. 설마 나도 강박증일까? 의심된다면 강박증 FAQ를 통해 자세히 살펴보도록 할게요!

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강박증 FAQ

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강박증(​强迫症)은 마음속에 어떤 생각이나 장면, 충동이 반복적으로 떠올라 이에 따른 불안감을 느끼고, 불안을 없애기 위해 반복적으로 일정한 행동을 하는 질환입니다. 강박사고와 강박 행동을 특징으로 하는 불안장애라고 볼 수 있어요.

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어떤 행동을 반복하면 강박증을 의심할 수 있을까요?

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A 1. 강박증 유형은 강박 행동과 강박사고로 나눌 수 있습니다. 강박 행동으로 가장 많이 나타나는 증상으로는 반복적으로 씻는 행동을 들 수 있지요. 일상적인 강박행동으로는 외출할 때, 문은 잠갔는지, 수도는 잠갔는지 반복적으로 확인하는 행동이나 책꽂이, 옷장, 책상 서랍 등의 사물이 엄격한 순서나 질서에 따라 배열되어야 하는 사람도 포함되지요.

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그런가 하면 행동은 없지만 '강박사고'만 들어오는 경우가 있어요. 보통 사람의 눈으로는 보잘것없어 보이지만 본인은 그 생각에 온통 사로잡혀 제대로 정리가 안 되면 온종일 아무 일도 하지 못하는 경우를 의미합니다. 위와 같은 증상이 보인다면 하루빨리 병원을 찾아 구체적인 상담을 받는 것이 무엇보다 좋겠죠.

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강박증의 원인, 대체 무엇인가요?

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A 2. 강박증은 마음에서 기인하는 정신적인 요인에 유전적 요인이나 신체적 요인, 사회 환경적 요인이 원인이 됩니다. 신체적 요인 중에서는 뇌의 특정부위의 화학물질의 이상에 의해 나타나곤 하지요. 하지만 강박증은 어느 한 가지 요인만 가지고 발병하기보다는 체질적인 소인과 심인, 환경적인 요인 및 발병 시의 건강상태 등이 모두 상호작용합니다. 이것이 가중될 때 비로소 발병하게 되지요.

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강박증 극복을 위해 어떤 마음가짐이 중요한가요?

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A 3. 자신을 향한 도전이자 굳은 결단을 요하는 강박증. 치료에 도움이 되는 4가지 마음 가짐을 소개합니다. 우선 첫째로 문제에 대해 적극적으로 대처하는 것입니다. 강박증을 극복할 수 있다는 마음과 믿음으로도 절반 이상의 희망이 있다고 보아도 되지요.

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다음으로 비현실적인 불안을 인지하고, 실험정신으로 대처방법을 모색합니다. 마지막으로 있는 그대로 수용하면서 마음을 편하게 먹는다면 크게 도움이 될 것이랍니다.

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