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[불면증 한의원치료 옛날한의원] 뜬 눈으로 밤을 지새우는 불면증, 치료방법을 살펴보자

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작성자 최고관리자
댓글 0건 조회 202회 작성일 21-04-26 12:20

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안녕하십니까. 35년 전통 옛날한의원의 조홍건 원장입니다.

'잠이 보약이다' 라는 말은 예로부터 오랫동안 사람들에게 전해 내려오는 말입니다. 그만큼 사람의 삶에 있어서 건강한 수면이 중요하다는 것을 의미하죠. 우리의 몸은 낮 동안의 생활에서 소모되는 체력과 힘을 수면을 통해 충전하고 있어요. 수면이 부족할 시 체력을 충전하지 못하기 때문에 충분한 잠은 삶에서 매우 중요한 역할입니다. 그래서 오늘 옛날한의원과 살펴볼 주제는 불면증! 많은 현대인이 앓는 질환인 만큼 자세히 살펴볼 예정이니 눈여겨보시기 바랍니다.

입면장애 그리고 ?

불면증의 증상

인간의 기본적인 욕구에 속하는 수면, 하지만 숙면은 말처럼 쉽지 않습니다. 더욱이 현대사회의 무한경쟁을 겪고 있는 직장인들은 업무 스트레스와 잦은 야근, 회식, 음주로 인해 쉽게 잠이 들지 못하죠. 그로 인해 '잠이 안 와요'를 입에 달며 고통을 호소합니다. 이에 대표적인 질환이 바로, 불면증!

대부분의 사람들은 잠이 오지 않는 '입면장애'만 불면증 증상이라고 쉽게 생각합니다. 허나 잠이 든 다음에 자주 깨는 것, 수면시간이 부족하거나 잠의 질이 나쁜 것도 불면증에 포함됩니다, 이렇듯 사람에 따라 불면증의 증상이 다르게 나타나 환자를 더욱 괴롭게 만들죠. 이는 스트레스를 야기하는 것은 물론, 다음 날 집중력 저하나 피로감으로 업무의 효율을 떨어뜨리는 등 그 부작용이 상당하기에 각별한 주의를 요구하죠.

우울한 기분, 불규칙적인 생활습관

불면증의 원인

① 불규직적인 생활습관

불규칙적인 생활을 하는 직업일수록 불면증에 쉽게 노출될 수 있어요. 음식을 조절하여 먹지 않아 자주 체하는 경우도 불면증의 원인이 됩니다. 더불어, 수면시간이 일정하지 않은 경우 불면증에 쉽게 노출된다는 점을 유의하셔야 합니다. 평소에 생활습관이 규칙적이지 않는다면 편히 눕지 못하고 잠을 이루기 쉽지 않답니다.

② 우울한 기분

우울한 기분은 가장 대표적인 원인입니다. 우울한 기분은 무기력증, 울화 등으로 생각이 많아져 불면증을 발생시키는 것이죠. 정서적으로 불안정하여 정신을 주관하는 심장을 상하게 하여 혈을 소모해 혈부족을 일으킵니다. 이런 과정을 통해 환자의 불안감이 증폭되어 불면증이 발병합니다.

불면증의 가장 큰 문제점은 환자가 잠을 자려고 노력하는 과정에서 더 많은 스트레스를 받게 된다는 점입니다. 잠이 들지 못하는 악순환이 반복되어 환자를 더욱 피폐하게 만들죠. 심지어 불면증이 장기간 지속될 경우, 면역 시스템이 깨져 건강에도 심각한 위협이 될 수도 있기 때문에 반드시 조기에 적절한 치료를 받는 것이 필요합니다.

밤잠을 못 이루고 계신가요? 불면증은 기간이 길어질수록 치료기간도 함께 늘어나기 때문에, 초기 진료가 가장 중요한 질환입니다. 그렇기에 안전하고 전문성 갖춘 곳에서 진료를 받는 것이 현명하죠. 그렇다면 35년 동안 정신과 질환에 특화된 곳인 옛날한의원은 어떠신가요? 한방정신과 관련 국내 최다 저서를 출간한 조홍건 원장이 직접 진료하여 안심하고 치료할 수 있습니다. 더불어, 환자의 발병 원인과 증세를 면밀히 살펴 불면증을 치료하기에 더욱 믿을 수 있죠.

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